Tack för säsong 2020/2021!

4 maj, 14:15 0 kommentarer

Ronald, Karin, Oscar, Andreas

Då var säsongen 2020/2021 över, och vi vill framföra ett stort tack för att ha förmånen att träna era fantastiska tjejer, sedan ett stort tack för både spelarnas samt föräldrars engagemang men också tålamod i dessa speciella tider.

Säsongen drog igång, efter en hel del av vår fina uteträning och löpträning. Vi startade upp i höstas med lite seriespel innan det tyvärr stängde ner igen. Det var kul så länge det varade! Väldigt utvecklande med vår gemensamma träning samt seriespel med F08:orna! Trots att det inte blev så mycket seriespel så har vi ändå lyckats med en bra träningsmängd och matchspel och vi ser verkligen en fantastisk utveckling hos tjejerna!

Förhoppningarna är stora att det till hösten har öppnat upp sig igen. När skolorna drar igång brukar vi också dra igång - vi återkommer om det, och då är gamla som nya spelare välkomna!

I sommar hoppas vi att vi kan träffas och göra något skoj ihop. Tjejerna har själva föreslagit att bada, grilla, utomhusträna, OCR-bana, mm. Vi återkommer om detta! Det är viktigt att vi håller ihop laget under sommaren, men också viktigt att vi alla jobbar för att försöka hålla igång tjejerna med träningen. Framförallt nu när tjejerna närmar sig tonåren. Det är ett problem i många idrotter att man tappar intresse av olika anledningar. Men med rätt stöttning så fortsätter de flesta!

Ha nu en underbar sommar! Ta hand om er, så hör vi av oss snart igen!

Mvh Tränarna
Ronald, Karin, Oscar & Andreas

OBS! Tävlingsverksamheten pausas!

6 nov 2020 0 kommentarer

OBS! Tävlingsverksamheten (samtliga matcher inkl Poolspel) i Småland och Blekinge pausas tom 26 november! Mer info följer därefter.

Träningar fortsätter som vanligt om inget annat uppdateras.

F09, 10 och 11 tränar torsdagar 18.00-19.15, samt söndagar 16.00-17.30 i Sparbanken Arena
F08, 09 och 10 tränar ihop tisdagar 19.30-20.30 i Vägga A-hallen. Med inhopp de 06 och 07 som behöver. Träning nu den 10/11, ingen träning den 17/11, träning igen den 24/11.

Mvh
Tränarna

Träningen är i full gång för F09-11!

24 aug 2020 0 kommentarer

Tillfällig träning i Stenbackaskolans idrottshall

Äntligen är vi igång med inomhusträningen efter ett härligt sommaruppehåll som började efter flera riktigt bra och givande utomhusträningar och löpträningar.

Vi kommer framledes att träna i Sparbanken Arena i Strömma Torsdagar kl 18.00-19.30 samt Söndagar kl 16.00-17.30.

Vi har ett initiativtagande där vi ämnar anmäla ett nytt F08/09 lag till seriespel men vi har valt att avvakta detta och fokusera på gemensam träning och mer samarbete mellan vår grupp och F06-08.

Våra F09-11 kommer därmed fortsätta spela poolspel 4 mot 4, med två lag.

Nu kör vi!

Mvh

Ronald, Oscar & Karin

Löpskola för F09-11

16 mar 2020 0 kommentarer

Igår söndag passade F09-11 på att ha löpskola där vi hade bjudit in Malin Haagensen, från Karlshamns SK Swimrun, som höll i träningen.

Malin bjöd på löpteori med uppvärmning och jogg, därefter blev vi drillade i diverse löptekniksövningar. Sedan övergick vi till olika stationer där vi fick träna vår bålstyrka, explosivitet, spänst, hållning mm. Därefter blev det 30 samt 60 sekunders intervaller där tjejerna verkligen fick känna på hur det är att få upp flåset! Stretch och avslutning med lite utegym hann vi också med.

En mycket uppskattad dag, tjejerna tyckte det var skoj och lärorikt! Inte nog med att de fick lära sig mycket om löpning, kondition, andning, syresättning och puls, de fick också en bra grund och träning för att hitta det rätta och mest effektiva löpsteget, som de kan ha nytta av både på innebandyplanen samt i all annan idrott och träning.

Hälsningar
Karin, Oscar och Ronald

Magisk Julavslutning för F09-11

18 dec 2019 0 kommentarer

I helgen annordnade F09-11 traditionsenligt en julavslutning där tjejerna fick spela match mot föräldrar och syskon. En fantastiskt härlig match där föräldrarlaget gick ut i ledning men tjejerna vände och vann, men framförallt hade vi jäkligt skoj! :)

Vi kör sista träning imorgon torsdag 19 December, avslutar året med ett poolspel i Rockneby Kalmar, sedan tar vi julledigt och kör igång igen torsdagen den 9:e Januari med träning samt två paralella poolspel lördagen den 11:e Januari.

Stort tack till allihopa för ett underbart 2019, vi ser fram emot 2020! Och vill flickor födda 2009-2011 prova på att träna innebandy är man alltid varmt välkommen till vårt härliga gäng torsdagar i Gamla Tennishallen kl 17.00 samt söndagar i Sparbanken Arena (fd AAK hallen) i Strömma kl 15.00. Det finns alltid klubba och skyddsglasögon att låna och man får prova på flera gånger kostnadsfritt!

God Jul och Gott Nytt År önskar gänget i F09-11